マナー講座

椅子の座り方

カテゴリ:椅子の座り方

1)椅子の左側に立ちます。(女性ならば背もたれに手をかけるときれいですね)
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2)左足をまっすぐ1歩前に出します。椅子の位置より少し前だといいです。
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3)その左足を軸にして、ゆるやかなカーブを描く様にして右足を椅子の前に運びます。
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4)左足を横に移動させて、椅子の前で揃えます。
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5)後ろを見ないで背筋をのばしながら静かに腰をおろします。この時息を吸いながら
 座るとそっと座れます。
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背もたれに寄りかかったりせずに、浅めに腰かけて両足とつま先をきちんと揃えましょう。
腹筋と背筋を意識してバランスよく力が入ると綺麗なので、日頃から鍛えましょうね。
手の位置ですが、指先をそろえてももの上にふんわりと置きます。あごを上げない様にして
視線はまっすぐか、やや下の前に向けます。

立ち方

カテゴリ:椅子の座り方

背筋を伸ばしてまっすぐに立って、左足を椅子の横やや後ろに移動します。その左足を軸にして
右足を内側から椅子の後ろにもっていきます。ラストはその右足に左足をつけておしまいです。

その他、座って足を組みたいという人へのアドバイスです。
太ももを上げて足を組むのではなく、足先だけでしたらいかがでしょうか?

1)ひざをそろえて足先だけで足を組みます。
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2)この時、右足首を前にして組んだ場合は右に流します。左の場合は反対ですよ。
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いかがでしょうか?片足が後ろにいくことで正面からみた足が細く見えるのです。体も
楽ですし、歪んだ感じがしませんよ。